Jul 19, 2006
¿Qué se debe trabajar para mejorar la aptitud física en el fútbol?
Agencias | Entrenamiento futbol
Los diferentes métodos de entrenamiento para lograr aptitud física se clasifican en categorías dependiendo de su función e importancia en el rendimiento.
- Calentamiento
- Ejercicios anaeróbicos de fútbol
- Ejercicios aeróbicos de fútbol
- Fortaleza muscular
- Pliométrica y el entrenamiento de fútbol
- Entrenamiento de velocidad
Poco a poco iremos comentando cada uno pero si teneis mucho interés podeis visitar esta web en la que os ofrece información gratuita: expertfootball.com
10 Comentarios
Comentarios o Ping
Jesús
7 principios para el entrenamiento futbol base: http://www.defutbol.es/2006/09/20/7-principios-para-el-entrenamiento-del-futbol-base/
Sep 20th, 2006
Jesús
Mas información en:
http://www.defutbol.es/2006/08/24/ejercicios-de-futbol/
Sep 20th, 2006
saul
tecnicas para entrenamiento de futbol
Nov 26th, 2007
fulano
nada si todos esos chicos son malos y solo son millonarios y los pobres que por que no tienen dinero no pueden jugar en esos equipos
Ago 6th, 2008
Lefont
tengo un chico de 12 años y juega defensa, su pateo es promedio que ejercicios debe desarrollar para golpear con mas fortaleza el balon
Abr 22nd, 2009
Muhammad Mushtaq
TO: M/S: De Futbol
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Abr 1st, 2010
Zaman Hussain
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Jul 15th, 2010
Francisco
1 de los primeros pasos que debe tomar en cuenta el entrenador, a la hora de entrenar es la condición nutricional y psicologica del jugador, estos dos elementos son muy importantes evaluar para realizar un trabajo satisfactorio en el campo.
2 la charla como elemento de la formación y preparación del entrenamiento es fundamental, en este daremos a conocer cuales son los trabajos de manera general que realizaremos.
3 en principio el calentamiento es fundamental para la iniciación, luego realizaremos un trabajo psicomotris, en el que podrán trabajar todas las articulaciones del cuerpo.
4 en este paso podremos realizar un trabajo aerobico de baja intensidad como etapa inicial, y luego realizaremos un trabajo aerobico de alta intensidad sin cargas.
como punto final eltrabajo recreativo pensando en mejorar la velocidad y reacción de nuestros jugadore, en esta etapa consideraremos al final la vuelta a la calma con trabajos de relax muscular y mental.
Sep 2nd, 2010
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Sep 21st, 2010
Francisco
Fulano, el dinero no lo es todo en la vida, si es sierto que limita muchas cosas a los pobres, pero lo importante es que alguien les de la oportunidad y el espacio para poder desarrollarse como personas y sobre todo como deportistas.
todos los profesores tienen la capacidad de dedicar por lo menos una hora diaria al serviicio de los niños pobres, formarles en lo deportivo, de este modo se optienen satisfacciones mucho más agradables.
recuerda a un gran jugador y su historia Runny del Manchester United de donde salio.
Sep 22nd, 2010
Comentarios a “¿Qué se debe trabajar para mejorar la aptitud física en el fútbol?”